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O perfeito ajuste do ciclista à bicicleta é fundamental para o bom desempenho
do conjunto homem/bicicleta, ambos devem estar perfeitamente adaptados.
A principal medida a ser escolhida é a do tamanho do quadro.
Assim como é desaconselhável correr uma maratona com um tênis dois números
menores ou maiores, da mesma forma o ciclista deve escolher o tamanho
do quadro de sua bike com perfeição.
As
principais medidas e ângulos de uma bike são: 
H - altura do quadro
L - comprimento do quadro
h - altura da caixa de centro
I - recuo do tubo de selim
Av - comprimeto da frente da bicicleta
Ar - comprimento da traseira
f - off-set
c - trail
O que determina o tamanho do quadro ideal para um ciclista é a altura
de seu cavalo. A estatura de um ciclista não é o determinante na escolha
do quadro, visto que o comprimento das pernas varia de um ciclista para
outro.
E como sabemos o tamanho de um quadro? Alguns quadro vêem com o seu tamanho
marcado em um adesivo fixado no tubo vertical, mas caso não haja marcação,
é fácil descobrir: nas speed basta medir com uma fita métrica o tamanho
do tubo vertical (H) desde o centro do eixo do movimento central até o
centro da intersecção do tubo vertical com o horizontal. É o que se chama
de medida C/C (centro ao centro). Nas mtb, o procedimento é o mesmo com
a diferença que medimos desde o centro do eixo do movimento central até
o topo externo do tubo horizontal.
Bikes Speed
Existem várias fórmulas e métodos para se determinar o tamanho do quadro
de uma bike de estrada. Entretanto, a mais aceita na atualidade é a fórmula
desenvolvida pelo engenheiro suíço Wilfried Hüggi, que consiste no tamanho
do cavalo x 0,65 cm.
Para encontrar o tamanho de seu cavalo: Fique descalço, com as pernas
ligeiramente afastadas, e vista sua bermuda de ciclista. Encoste-se em
uma parede, faça uma marca com um lápis da altura do seu cavalo na parede
e meça a altura com uma fita métrica.
O valor encontrado será o tamanho aproximado do quadro ideal para o ciclista.
Ex.: Um ciclista que tem o cavalo na altura de 83 cm, deverá se adaptar
melhor ao quadro de tamanho 54, já que 83 X 0,65 = ~54.
No Brasil é difícil de se encontrar quadros com numeração ímpar, o jeito
é adquirir um tamanho de quadro aproximado. Arredonde esse valor para
menor para uma bike mais ágil e esperta, arredonde-o para maior e você
terá uma bike mais confortável e estável, boa para os cicloturistas.
Tente primeiro um quadro menor, se após fixar a altura do selim, o canote
ficar muito exposto, é melhor então adquirir o quadro imediatamente maior.
Dicas: Se estiver em dúvida quanto ao tamanho, rode na bike de algum amigo
que tenha o quadro do tamanho que você pretende adquirir. Quadros menores
são mais ágeis e leves. Quadros maiores são mais estáveis e confortáveis
em pavimentos imperfeitos.
Normalmente cita-se primeiro a medida do tubo vertical (H) e depois a
do tubo horizontal (L), exemplo, 54 x 55 cm. Quando vemos apenas uma medida
descrita, entende-se como sendo os dois tubos do mesmo tamanho (nesse
caso, chamado de quadro quadrado).
Para medir o tamanho de um quadro sloping - aqueles com o tubo horizontal
inclinado para trás - despreze a sua inclinação. Tire a medida com a fita
métrica paralela ao chão.
A altura é o mais importante no quadro. O comprimento pode ser ajustado
trocando-se a mesa. O mercado oferece opções de mesa que vão dos 7 aos
14 cm, com incrementos de 0,5 em 0,5 cm.
Atenção: Canotes de selim e mesas têm marcações que indicam o limite de
regulagem. Não ultrapasse os limites! Se na sua bike esses limites ficarem
expostos é sinal evidente que a bike está pequena para você.
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